La Relaxation
La Relaxation dans le sens le plus large : prendre du temps pour soi, faire des activités qui nous font du bien, lire, écouter de la musique …
Mais aussi faire des relaxations guidées, grâce aux nombreuses vidéos présentes sur internet.
Les Techniques d’Ancrage
Signification : être dans le moment présent, détendu et calme.
Se sentir bien enraciné à la Terre Mère pour récupérer ses énergies et se libérer des énergies usées, se sentir équilibré et en sécurité.
Réussir à se concentrer sans que l’esprit papillonne sans cesse, s’agite et tourne en boucle.
Le Pouvoir de la Pensée Positive
Nous sommes créateurs de notre réalité grâce à nos pensées et à nos émotions : si nous avons des pensées positives,
nous créons du positif et la vie nous sourit. Si nous sommes dans la peur ou la négativité, nous créons de la souffrance,
des épreuves, des difficultés (conseil de lecture : Les formes-pensées d’Anne Givaudan).
Travail de développement personnel sur les 5 blessures qui nous empêchent d’être nous-mêmes :
rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, qui provoquent maux physiques, émotionnels ou mentaux.
Pour se guérir et se libérer il faut prendre conscience de sa blessure et l’accepter.
Il faut se pardonner et pardonner aux autres.
Apprendre à ne plus se mettre en colère quand les choses ne se déroulent pas comme on le voudrait.
Apprendre à lâcher prise et à ne plus vouloir tout contrôler.
(Conseils de lecture : Lise Bourbeau et ses nombreux livres, dont Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même;
Écoute ton corps, ton meilleur ami ou encore Ton corps dit : Aime-toi).
Des Conseils d’Aromathérapie avec les huiles essentielles et de Lithothérapie avec les pierres
Pendant le soin.
Des Explications d’anatomie et de physiologie
Pendant le soin.